Если вам не безразлична экологическая ситуация в стране и мире, разместите свою публикацию

Опубликовать статью

Почему люди разговаривают во сне

Причины сомнилоквии, или сноговорения разнообразны: от наследственной особенности до банального переутомления. Узнать подробности и назначить лечение поможет врач-сомнолог.

Физиология

Разговоры во сне

Почему люди разговаривают во сне? Чаще всего причиной становятся физиологические особенности человека. Одна из основных — наследственная предрасположенность. В одной семье сомнилоквия может встречаться в нескольких поколениях, нередко она сочетается с лунатизмом.

Нередко во сне разговаривают дети, активно осваивающие речь. Это связано с повышенной мозговой активностью и высокой впечатлительностью, через несколько месяцев подобное явление проходит без следа.

Болезни

Сноговорение

Разговоры во сне могут быть связаны с некоторыми заболеваниями, например, с эпилепсией. Во время приступа больной выкрикивает несвязные слова, в относительно спокойном состоянии сна он может воспроизводить различные звуки. Врачи советуют не будить пациента, если его ночные разговоры не мешают окружающим. Резкое пробуждение может спровоцировать агрессию или обострение болезни, которое придётся снимать медикаментами.

Ещё одна причина сноговорения — различные расстройства психики. Обычно больной просто тихо бормочет во сне, причём подобное поведение может быть приступообразным. Состояние корректируется седативными препаратами, принимать их нужно только под наблюдением врача.

Образ жизни

Сомнилоквия

Самая частая причина сноговорения — стрессы и отсутствие отдыха. Человек, ведущий активную умственную деятельность, не может расслабиться ночью, фазы глубокого сна укорачиваются. Отсутствие полноценного отдыха вызывает повышенную утомляемость днём и ведет к хронической бессоннице. Часто такое состояние сопровождается сонливостью, вялостью и апатией или же повышенной агрессивностью.

К сноговорению ведут:

  • отсутствие физической активности;
  • неправильное питание с преобладанием жирных и плохо переваривающихся блюд;
  • злоупотребление алкоголем;
  • приём различных стимуляторов (лекарственных препаратов, энергетических напитков, крепкого кофе).

Сноговорение — не болезнь, а симптом, указывающий на некоторые проблемы с организмом. Улучшить состояние поможет коррекция образа жизни и приём лекарств, прописанных врачом.

Понравилась статья?
Лайк автору
Загрузка...
  • Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?