Главная / Последние новости / Медики назвали самый безопасный вид зимнего спорта

Медики назвали самый безопасный вид зимнего спорта

Минимум травм, максимум пользы.

Московские учёные дали совет по поводу спортивных занятий зимой. Оказывается, самое лучшее — спокойная пробежка на лыжах. Подойдёт парк или запорошённый ближайший лес.

Аэробные виды укрепляют сердце и мышцы. Однако, следите за пульсом. Он не должен быть более 120 ударов в минуту.


Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?