Главная / Полезно знать / Мозгу ребенка угрожают не зомби, а кофеин

Мозгу ребенка угрожают не зомби, а кофеин

Совсем недавно в СМИ появились статьи о газировке, которые приводят данные проведенных в Швейцарии исследований. Ученые пришли к ужасному выводу – кофеин, содержащийся во многих газированных напитках, тормозит развитие мозга детей и подростков.

Бои за кофеин

Наверно, сложно сказать, когда начались «боевые действия» за правду о кофеине между различными учеными, производителями напитков, поставщиками кофе. С одной стороны, издавна замечены положительные стороны кофеина – стимуляция мозговой активности, улучшение пищеварения.

Однако нельзя отрицать и совершенно обратное действие: нервозность, бессонница, учащенное сердцебиение. Многие для себя и без помощи именитых профессоров выяснили, что все хорошо в пределах нормы, что чашка кофе в день здорового взрослого человека не убьет.
Бои за кофеинКстати, некоторые английские исследователи настаивают на том, что даже растворимый кофе способен предотвратить заболевания сердца. При этом некий Амлето Д’Амичис, представитель Национального НИИ питания и пищевых продуктов, утверждает, что обычный кофе – надежный продукт, который оказывает положительное антиокислительное свойство. Возможно, все это правда, но применимо к взрослым. Дети – это отдельная тема для разговора.

Газировка – вкусный яд?

Многие родители запрещают детям пить кофе, при этом забывая про газированные напитки. Возвращаясь к упомянутым вначале швейцарским ученым. Они провели серию экспериментов на мышах (как всегда, страдали бедные грызуны, но как-то нужно пролить свет). Одну группу поили водой с кофеином, другую обычной.

Грызуны, не употребляющие кофеин, лучше спали, имели больше нейронных связей. Профессор Рето Хубер провел параллели с подростками. Во время полового созревания многочисленные нейронные связи и так теряются, однако работа мозга оптимизируется, в результате он должен стать более эффективным. Но это в идеале. Названная «оптимизация» происходит в фазе глубокого сна, которую нарушает кофеин.

Газировка – вкусный яд?Чтобы нарушить сон подростков достаточно 400 мг кофеина в день – это три чашки кофе или 4 банки газировки. Все это замедляет темпы развития мозга, повышает риск появления таких заболеваний, как шизофрения, расстройство личности. Не говоря уже о том, что постоянное недосыпание делает юных созданий раздражительными, тревожными. Кроме того, еще раньше доказали, что сладкие напитки приводят к рассеянности, замкнутости, нервозности.
Ежегодно на рынке появляется новый газированный напиток, оказывающий тонизирующее воздействие. За последние 30 лет потребление кофеина детьми увеличилось на 70%. Если вам не безразлично здоровье детей, то лучше объяснить им, насколько вредно пить газировку.

А чтобы наши дети дышали чистым воздухом, нужно нам родителям сдавать: макулатуру, стеклотару, металлолом и рочие отходы, которые наносят вред окружающей среде, в том числе и нам!